BMI 계산기
키와 몸무게를 넣으면 BMI와 구간, 내 키의 정상 체중 범위를 바로 보여 줍니다.
0보다 큰 숫자를 입력해 주세요.
대한비만학회 2022 기준
20세 이상 성인 기준입니다. BMI는 지방과 근육을 구분하지 못하며 의학적 진단이 아니므로, 건강 판단은 전문가와 상의해 주세요.
BMI 구간표
내 BMI 22.9는 정상 구간입니다.
대한비만학회 2022 기준
| 구간 | BMI |
|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 |
| 정상 | 18.5~22.9 |
| 비만전단계 | 23~24.9 |
| 1단계 비만 | 25~29.9 |
| 2단계 비만 | 30~34.9 |
| 3단계 비만 | 35 이상 |
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BMI 계산기
BMI 계산기는 키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 구하고, 어느 구간에 있는지 보여 주는 도구입니다. 몸무게를 키의 제곱으로 나눠 계산합니다.
BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)²
70 ÷ 1.75² = 22.9
사용법
- 키와 몸무게를 입력합니다. inch와 lb로 바꿀 수도 있습니다.
- 오른쪽에서 BMI와 구간, 내 키의 정상 체중 범위를 확인합니다.
- 아래 구간표에서 내 위치와 다른 구간의 값을 비교합니다.
관련 용어
BMI 구간
이 계산기는 대한비만학회 2022 기준을 씁니다. 미국 CDC와 WHO는 25부터 과체중, 30부터 비만으로 보므로 나라마다 기준이 다릅니다.
| BMI | 구간 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5~22.9 | 정상 |
| 23~24.9 | 비만전단계 |
| 25~29.9 | 1단계 비만 |
| 30~34.9 | 2단계 비만 |
| 35 이상 | 3단계 비만 |
CDC는 BMI가 선별 지표이며 지방, 근육, 뼈를 구분하지 못한다고 설명합니다. 근육이 많은 사람은 BMI가 높게 나올 수 있으니 다른 건강 지표와 함께 보세요.
내 키의 정상 체중
정상 구간의 양 끝 BMI에 키의 제곱을 곱한 값입니다. 목표 체중을 정해 주는 값은 아닙니다.
최저 = 18.5 × 키(m)²
최고 = 22.9 × 키(m)²
키 175cm라면 약 56.7kg에서 70.1kg입니다.
BMI는 1832년에 나온 지표입니다
벨기에의 수학자이자 통계학자인 아돌프 케틀레는 1832년에 사람의 몸무게가 키의 제곱에 비례해 늘어난다고 설명했습니다. 그래서 이 값은 오랫동안 케틀레 지수로 불렸고, 1972년에 앤셀 키스가 BMI라는 이름을 붙였습니다.
BMI 25 미만이어도 위험할 수 있을까요
2004년 WHO 전문가 회의는 아시아 인구에서 BMI 25 미만이어도 2형 당뇨병과 심혈관 질환의 위험이 높은 사람의 비율이 상당하다고 결론 내렸습니다. 위험이 나타나는 값은 아시아 안에서도 인구에 따라 22에서 25까지 달랐습니다.
그래서 회의는 국제 기준은 그대로 두고, 각 나라가 자기 인구에 맞는 기준을 정할 방법을 제안했습니다.
자주 묻는 질문
BMI 23이면 비만인가요?
대한비만학회 2022 기준으로 23~24.9는 비만전단계이고, 비만은 25부터입니다.
근육이 많아도 BMI가 높게 나오나요?
네. BMI는 키와 몸무게만 쓰기 때문에 근육과 지방을 구분하지 못합니다. 지방의 비율이 궁금하면 체지방률 계산기를 함께 사용해 보세요.
청소년도 사용할 수 있나요?
이 구간은 성인 기준이어서 20세 미만에게는 그대로 적용할 수 없습니다.
입력한 값이 저장되나요?
아니요. 입력값은 저장하거나 서버로 보내지 않고 브라우저 안에서만 계산합니다.